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青山ぱせり日記

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風呂敷でエコバッグを作リます


手拭いが今一つなので、手元にある風呂敷で
大分前に見たエコバッグを折り紙式で作ります。

随分 前から持っている厚手綿プリントの風呂敷、
一辺が50cmです。
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裏返して半分に折った部分の輪の方から
12.5cmの所までそれぞれ縫います。
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4箇所縫います。
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縫い終わったら角の6cmの所を縫う
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縫い終わったら 持ち手を用意します、テープで
適当な長さを確認して、これは30cmにしました。
1cm幅の両折れの皮革テープです。
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表替えしてこんな感じです。
まさに折り紙、三宝の様です。
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その角に革テープを叩きます。
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出来上がりました。
収納力はかなり有ります。
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物を入れて膨らんだ方が可愛いです。
大きな風呂敷や、普通の生地で同型の裏地を
付けても もっと沢山入って良いと思います。

V部分にボタンとループを付ければ中の物は
こぼれません。


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# by cenepaseri | 2019-05-20 09:00 | ハンドメイド | Comments(13)

和手ぬぐいでエコバッグを作ります


まだまだ和手ぬぐいの反物が有りますので、
去年、知人から言われていた袋物を作成。

出来上がりのイメージはこんな感じです。
1枚の布を折り紙の様に折ってみます。
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手ぬぐい生地の幅は32.5cなので、3倍の丈と
縫い代2cで約1mにカットして、生地端を
3つ折りして ミシンをかけます。
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そして3つに畳んで
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耳同士を
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こんな風に縫います。
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出来上がったら裏から 角を5c縫って
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ひっくり返せば出来上がりです。
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娘に どう?って聞いたら、バッグの中での
収納も考えて、可愛くね、だって…

手の部分を細長い生地を結んで、
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こんな風に手を付けてみたら どうでしょうか…
少し可愛くなってきた…かな?
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…もう少し雰囲気の違う手を探してみようと思います。
完成とは程遠く…

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# by cenepaseri | 2019-05-19 09:00 | ハンドメイド | Comments(11)

訂正 足上げ体操の姿勢


昨日のブログで 少し訂正があります。

足上げ体操で、ベッドの上などで寝転んで
足を上げる時は あらかじめ両膝を15度に曲げておきます。
この方が腰に負担がかかりません。

図解です。御訂正をお願いいたします。
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私がリハビリで習ったのもコレでした。
謹んで訂正いたします。

私は椅子でやる事が多いのですが、ベッドでやる時は
こうしています、本当はこちらが主流なのです。
椅子に座っては、待合室などで、人が見ていない時に
追加でやったらより効果的かと 思います。

bluerose-laceさん ありがとうございました。



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# by cenepaseri | 2019-05-19 07:14 | 健康 | Comments(6)

従姉妹からの電話

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千葉 埼玉に従姉妹が2人住んでいます。
父方の年長者で3人で会ったりしていましたが、
忙しくて 2年程御無沙汰をしていましたら

3歳年上の従姉妹からの電話で、10歳上の従姉妹が
歩けなくなって、家から出られないし、自分も
歩き難いと言うのです、杖を突いているらしい。

私も18年前に突然膝が痛くなり、整形外科に行ったら
変形性膝関節症と診断されて、ヒアルロン酸の注射を
半年程 痛くなる度に打ち、足上げ体操と、
低脂肪の牛乳で克服した事がありました。

整形の医師は骨密度が増える事は無いと言われましたが
そんな事は無かった、人によるのかも知れませんけれど
私の場合はかなり骨量が改善しました。

それで従姉妹に体操を教えてあげました。説明しても
分から無い様子なので、紙に書いて送りました。

足上げ体操、
これで太腿の筋肉で膝の負担が減ります。
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本当は朝晩やると良いらしいのですが、私は夜だけ。
膝が痛い時、やると直ぐに治りますから不思議です。

足上げ体操は片足づつ30秒で2回すると
腹筋にも役立つようです。

かなりキツイらしい、下腹部がしまるかも…
(教えるのに念の為に確認してみた)



足が痛いと歩かなくなって悪循環なので、
片足立ちで運動した事にする。
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毎晩お風呂上がりにやっています。

従姉妹から先程電話があって、
早速やってるそうです。良かった…

彼女の場合は膝が痛い訳では無いのですが、
何処の病院でも、原因不明らしいです。

50歳以上の50%がなっていると言われる
変形性膝関節症も最近はあんまり手術はしない
様です。
人工関節もソファーに座れない等の弊害と
10年毎に再手術しなければなりません。

従姉妹が早く歩ける様になって、
もう一人の従姉妹の所へ 行ければと思います。



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# by cenepaseri | 2019-05-18 09:00 | 健康 | Comments(16)

ドクターマーチンでサンダルを


青山にショップがあるのは知っていました。
2〜3年前から流行っている事も…

骨董通りで華奢なモデルさんがスキニーパンツで
ブーツを履いているのもいいなぁって思ってました。
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しかし私にはあの靴はとっても重そうで無理って
考えていましたが、先日美容室でヘアスタイリスト
さんがシックなブーツを履いていた。

ブーツで厚底だと「NCISネイビー捜査官」の
アビゲイルを思い浮かべますが、其処までハードでは
無い、ステッチも同色なのです。

先日ネットでサンダルをあれこれ探していたら、
何とドクターマーチンから超軽量のサンダルが出ました。
しかも少し厚底。で早速店頭へ。
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グラディエーターサンダルのBLAIRE、
カラーは3色で、黒、クリーム、ピンク、
黒は23cが無くってクリームで試し履き、
靴下を履いててもぴったりでした。

しかし靴難民の私は先ずは黒で、取り寄せてもらいます。
これで今年の夏もザクザク歩けます。

夫は靴はよく似た物ばかり持ってますが、何かと
サンダルは文句が多い、ビルケンも嫌らしい…
これなら靴とサンダルの中間です。
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注文の商品を受け取りに来る時に夫も連れて来ようと
思います。やっぱブラウンかしら…

もっと靴っぽいのも有ります。
この辺は男女兼用らしい…
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昔、近所の英国の靴屋さんのロイドフットウエアで
買ったサイドゴアブーツ。デザインは大好きだけど
私には合わなかった…私は甲高なので足が攣る(笑)

ついでに踵にも問題がある様な気がします。
とにかく靴擦れが酷いので、足に密着する
アンクルブーツタイプで無いと…

日曜に孫と娘と来て試し履き、月曜に取り寄せ依頼して

水曜日に商品が届いたと連絡が有り、夫と行きました。
私が勧めたサンダルは夫の足に合わず、
こちらのもっと靴タイプになりました。
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あ、ジュークボックスが…夫の孫と同じ食い付きに
DNAを感じます。(^。^)
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ドクターマーチンも調べてみたら英国だった。
やっぱり英国好き?

しかし オバさんが履いてはどうかと若干思ったので、
少し調べてみましたら こんな記事が有りました。

ドクターマーチンのブーツが誕生したのは1960年の事
1901年から英国中部ノーサンプトンシャー州ウォラストンで
作業用ブーツの製造を手がけてきたグリッグス家が
ドイツ人医師クラウス・マルテンス博士考案の
「エアクッションソールのブーツ」のライセンスを
取得して作り出したらしい。

ドクターマーチンの商品名はこのマルテンス博士の
名前を英国人のために読み易くしたものでした。

ドクターマーチンの特色は、非常に民主的なアイテムで
ある事(笑)、お金持ちがドレスに合わせる事もあれば、
貧しいパンクスや郵便配達員、ネオナチも履く、

ミュージッシャンのザ・フーのピート・タウンゼントが
履いたのが切っ掛けとなってミュージシャンたちに愛用され、
グウェン・ステファニー、デビットベッカムなども。

マリー・サイラスのパーティードレス姿です。
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そう言えば太いヒールのサンダルも有りました。
私にはヒールが高過ぎて歩けないでしょうけれど…

私の23c、UK4サイズです。足首マークです。
素材は革をコーティングしてあります。
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夫はFENTONの26c、UK7サイズ。
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結局はメッシュの靴みたい…
あんまりドクターマーチンぽくは有りませんね、
後ろのタグも有りませんし…
でも涼しそうです。


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# by cenepaseri | 2019-05-17 09:00 | 健康 | Comments(20)